Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Februar 2009
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125,1 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1312 kcal
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Fett: 45,50g | Eiw: 97,76g | Kohlh: 128,83g.
Frühstück: coffee, Rice Cakes - Apple Cinnamon, egg. Mittagessen: cauliflower, broccoli, Mozzarella Cheese (Nonfat), mushroom pasta sauce, Salt Free Rice Cakes. Abendessen: green beans, Poultry Gravy, Loaded Baked Flavored Mashed Potatotes, chicken breast. Snacks/Sonstiges: potato chips. mehr...
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4000 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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MountainMama2004's Gewichtsverlauf
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