Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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113 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 30,47g | Eiw: 28,48g | Kohlh: 162,03g.
Frühstück: Energen Energen Kurma, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Mittagessen: Nasi Pecel. Abendessen: Tomat Merah, Telur Rebus, Kentang Rebus. mehr...
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3465 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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agustyasuci's Gewichtsverlauf
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