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9:15 am (Previa a la regla)
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57,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1918 kcal
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Fett: 86,00g | Eiw: 83,55g | Kohlh: 211,24g.
Frühstück: Palta, Queque, Watt's Mermelada Mora Light, Fuchs Pan Molde Integral Calabaza Nuez, Peras. Mittagessen: Pepino (con Cáscara), Tomates, Robinson Crusoe Ensalada de Quinoa con Atún y Cúrcuma, Lechuga, Brócoli, Salsa de Soja, Empanada de Queso. Abendessen: Xtreme Whey Whey Protein, Colun Leche Semi Descremada Chocolate. Snacks/Sonstiges: Plátano. mehr...
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1742 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Sit Ups - 15 Minuten, Duschen - 5 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 25 Minuten, Abwaschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 8,4 kg pro Woche
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LizzyChile's Gewichtsverlauf
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