Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2020
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57,1 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1018 kcal
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Fett: 13,53g | Eiw: 80,49g | Kohlh: 150,23g.
Frühstück: Quaker Avena Integral Instantánea, Colun Leche Descremada sin Lactosa. Mittagessen: Angelmo Atún Desmenuzado en Agua, Apio, Tomates, Banquete Quinoa, Frutillas. Abendessen: Jumbo Filete de Pechuga de Pollo, Té (Infusión), Frutillas, Unimarc Pan de Molde Integral Familiar. Snacks/Sonstiges: Tucapel Galletas de Arroz. mehr...
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1836 kcal
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Bewegung:
Elíptica - 55 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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clvania's Gewichtsverlauf
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