Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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48,3 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1063 kcal
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Fett: 27,17g | Eiw: 36,00g | Kohlh: 169,75g.
Frühstück: 호박고구마, 콩비지찌개, 밥. Abendessen: 군고구마, 무말랭이무침, 수육, 두부, 밥. Snacks/Sonstiges: 토블론 토블론 스위스 밀크 초콜릿, 빙그레 요맘때 플레인바, 누룽지, 크리스탈라이트 피치망고그린티, 하리보 골드베렌, 롯데 제크, 귤, 군고구마. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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