Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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78,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1908 kcal
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Fett: 90,81g | Eiw: 137,02g | Kohlh: 136,73g.
Frühstück: イオン ギリシャヨーグルト バニラ, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, Quaker オートミール, タカノフーズ 納豆, はごろもフーズ シーチキン水煮. Mittagessen: 肉野菜炒め, ビーフストロガノフ, はごろもフーズ シーチキン水煮. Abendessen: 味噌汁, テーブルマーク たきたてご飯 (150g), とんかつ和幸 ロースとんかつ. Snacks/Sonstiges: ザバス ミルクプロテイン. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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tarakotsu's Gewichtsverlauf
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