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体脂肪率22.9%
昨日は寿司をたくさん食べた
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49,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 76,52g | Eiw: 142,36g | Kohlh: 135,93g.
Frühstück: コーヒー, おから蒸しパン, セブンイレブン 和風ドレッシング, キャベツ, 鶏の白肉. Mittagessen: ローソン 大麦の蒸しぱん 黒ごま, 鶏の白肉, 森永乳業 クリープ, コーヒー. Abendessen: ニチレイ 塩あじえだ豆, 厚揚げ, CGC 和風ドレッシング, キャベツ, タンドリーチキン, 豚肉炒め. Snacks/Sonstiges: カレーパン, 鶏の白肉, ミックスナッツ, 明治 ブルガリアヨーグルト ストロベリー, 明治 おいしいoff 砂糖50%オフ. mehr...
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1302 kcal
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Bewegung:
Baden - 15 Minuten, Sit Ups - 3 Minuten, Stillen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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eita0916's Gewichtsverlauf
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