Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
|
85,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1481 kcal
|
Fett: 56,18g | Eiw: 101,18g | Kohlh: 147,63g.
Frühstück: ВкусВилл Молоко 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Mittagessen: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Lactica Йогурт Греческий 4%, Вареное Яйцо, Суп из Говядины. Abendessen: ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Капучино, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, ВкусВилл Молоко 3,2%, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске. Snacks/Sonstiges: Belvita Печенье Мультизлаковое, ВкусВилл Молоко 3,2%, Даниловский Хлеб, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, ВкусВилл Хрустящие Хлебцы из Пророщенных Зёрен с Прованскими Травами, ВкусВилл Рулет из Курицы «Нежный». mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Anastasija1387's Gewichtsverlauf
|