Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2010
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76,6 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1261 kcal
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Fett: 86,87g | Eiw: 72,91g | Kohlh: 11,69g.
Frühstück: Heavy Cream, Splenda with Fiber. Mittagessen: Herb and Garlic Tuna Creations, Boiled egg, cheese slice great value, Real Mayonnaise, barbeque pork skins. Abendessen: Butter, Fully Cooked Bacon, Boiled Egg. Snacks/Sonstiges: Vodka, Beef Sticks Original, Cheese Sticks. mehr...
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2436 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 9 Stunden, Zirkeltraining - 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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MMDuff10's Gewichtsverlauf
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