Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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66,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 66,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1029 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 76,53g | Kohlh: 106,85g.
Frühstück: Помидоры, Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Вареное Яйцо. Mittagessen: Приготовленная Летняя Тыква, Куриное Филе Запечённое. Abendessen: Rama Спред Растительно-Жировой Рама Виталити, Просто Хлеб Пшеничный, Мёд, Печенье Армейское Виток. Snacks/Sonstiges: Оладьи из Тыквы. mehr...
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2318 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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olikakipina's Gewichtsverlauf
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