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72,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1165 kcal
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Fett: 38,61g | Eiw: 58,15g | Kohlh: 146,72g.
Frühstück: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Solgar Omega 3 950 Mg, Авокадо. Mittagessen: Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Abendessen: Фунчеза с курицей. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута. mehr...
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1748 kcal
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Bewegung:
9603 шага - 2 Stunden und 23 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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