Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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52,5 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 40,25g | Eiw: 51,96g | Kohlh: 200,93g.
Frühstück: Air, Wortel Dimasak, Telur. Mittagessen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Mentimun (Kupas), Wortel Dimasak, Lada Hitam, Garam, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Abendessen: Air, Sari Roti Roti Sisir Mentega, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Morin Selai Strawberry, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Snacks/Sonstiges: Siantar Top Go! Potato, Air, Cimory Squeeze Yoghurt, Gemblong, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Wajik. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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aufaqiya's Gewichtsverlauf
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