Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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107,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 37,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 62,16g | Kohlh: 132,14g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar. Mittagessen: Mayonnaise , Woolworths Indian Chicken Curry with Rice, Maggi 2 Minute Noodles Cheese Flavour, Milk, Coffee with Milk and Sugar. Abendessen: Woolworths Indian Chicken Curry with Rice. mehr...
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2700 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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raylene89's Gewichtsverlauf
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