Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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78 kg
Bisher verloren: 32 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2225 kcal
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Fett: 125,78g | Eiw: 184,41g | Kohlh: 78,15g.
Frühstück: Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Café, Zero-Cal Sucralose, Vigor Manteiga Extra com Sal, Tirolez Queijo Prato, Ovo. Mittagessen: Batata Inglesa Cozida, Alface de Folha Verde, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sweet Grape Tomate-Uva, Frango Assado, Camil Feijão Carioca Cozido, Prato Fino Arroz Integral. Abendessen: Batata Inglesa Cozida, Couve Manteiga Crua, Frango Assado, Qualitá Tomate Cereja, Serrata Azeite Extra Virgem. Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Molico Triplo Zero, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café, Frimesa Lombo Defumado de Suíno, Vigor Requeijão Light. mehr...
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2602 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 40 Minuten, Putzen - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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