Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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50,8 kg
Bisher verloren: 14,2 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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887 kcal
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Fett: 24,52g | Eiw: 32,57g | Kohlh: 137,57g.
Frühstück: Elma, Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt, Nestle Nesfit. Mittagessen: Badem, Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Kakao & Fındıklı. Abendessen: Mercimek Çorbası, Sarı Tatlı Mısır. Snacks/Sonstiges: Badem, A101 Kekspır, Mandalina. mehr...
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2144 kcal
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Bewegung:
Laufen - 11 Km/h - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Memoria02's Gewichtsverlauf
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