Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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94,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1464 kcal
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Fett: 31,14g | Eiw: 68,57g | Kohlh: 157,49g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Jersy Cow Milk- Raw Unpasteurized, Cathy Rolled Oats Dry, Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Heather's Tummy Fibers Organic Acacia Fiber. Mittagessen: Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Cara Mia Artichoke Hearts in Water, Cara Mia Artichoke Bruschetta, Chicken Breast, Zucchini, Winter Type Squash. Abendessen: Cathys European Style Dark Rye Bread, Hidden Valley Light Ranch Salad Dressing, Arugula (Rocket), StarKist Foods Tuna Creations Zesty Lemon Pepper. Snacks/Sonstiges: Harvest Snaps Snapea Crisps, Oranges, Pears, Red Table Wine, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Auto Fahren - 5 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 48 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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