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몸무게 생각보다 막 늘어나진않네
ㅇㅋ 내년여름까지 다이어트절대안한다
근성장집중
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75,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2852 kcal
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Fett: 64,66g | Eiw: 165,74g | Kohlh: 370,91g.
Frühstück: 마이프로틴 임팩트웨이, 뚜레반 12곡 미숫가루. Mittagessen: 돈까스, 닭볶음탕, 밥. Abendessen: 미트리 그레인너츠 프로틴바, NABBA 더 프로틴바. Snacks/Sonstiges: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 엄마는외계인, 감동닭 촉촉 닭가슴살 스윗갈릭, 밥. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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