Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
42 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1065 kcal
|
Fett: 35,43g | Eiw: 69,90g | Kohlh: 120,60g.
Frühstück: 아메리카노, 사과. Mittagessen: 에스프레소 커피, 서울우유 고단백 저지방 우유 (200ml), 아몬드, 병아리 콩, 냉동 블루베리, 켈로그사 프로틴 그래놀라 요거트큐브&베리, 홈메이드 요거트. Abendessen: 풀무원 오리엔탈소스, 순살치킨, 바게트, 상추, 수란, 청정원 보크라이스, 잇메이트 닭가슴살 소시지 훈제맛, 밥. Snacks/Sonstiges: 라라스윗 녹차 아이스크림, 아몬드, 병아리 콩, 검은 콩. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|