Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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79,7 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 60,58g | Eiw: 168,99g | Kohlh: 119,55g.
Frühstück: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Вареное Яйцо, Моя Цена Сыр Голландский, Курага, Черная Карта Кофе Молотый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Mittagessen: Националь Крупа Гречневая. Abendessen: Говядина Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Sonstiges: Янаульский Творог Обезжиренный, Яблоко Семеринка. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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Герман#'s Gewichtsverlauf
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