Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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63,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1280 kcal
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Fett: 35,07g | Eiw: 74,49g | Kohlh: 174,83g.
Mittagessen: ABC Sardines dalam Saus Cabai, Onions , Potato French Fries, Royco Royco Kaldu Rasa Sapi, Brown Rice, Chili, Apple, Sugar, Garlic , Chinese Cabbage, Vegetable Oil. Abendessen: Mango, Roma Sari Gandum, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Brown Rice, Chinese Cabbage, Fried Floured or Breaded Tuna. Snacks/Sonstiges: Roma Sari Gandum. mehr...
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1719 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 10 Minuten, Aerobic - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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bersih sehat's Gewichtsverlauf
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