Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
71,8 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1049 kcal
|
Fett: 40,30g | Eiw: 47,57g | Kohlh: 117,66g.
Frühstück: Чай, Семга Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы. Mittagessen: Молком Молоко 3,2%, Jacobs Кофе Молотый в Растворимом, Куриная Грудка, Борщ с Фасолью. Abendessen: Куриная Грудка Вареная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Сметана 20%, Борщ с Фасолью, Сметана 20%. Snacks/Sonstiges: Красное Столовое Вино, Чай с Молоком, Пастила, Борщ с Фасолью, Сало. mehr...
|
Verlust von 1,6 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marina.trutova86's Gewichtsverlauf
|