Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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60,9 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1170 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 71,91g | Kohlh: 148,70g.
Frühstück: Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Mittagessen: Nasi Putih, Telur Ceplok. Abendessen: Bihun Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kulit Melinjo, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gula Merah, A1 Kembang Tahu. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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ipehalfariz's Gewichtsverlauf
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