Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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68,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1005 kcal
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Fett: 40,92g | Eiw: 42,33g | Kohlh: 115,77g.
Frühstück: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tempe Orek. Mittagessen: Bayam, Ikan Bandeng Goreng, Tempe Orek, Bawang Merah, Bawang Putih, Nasi Putih, Jagung, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng. Abendessen: Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Telur Dadar. Snacks/Sonstiges: Tricks Kimchi Baked Crisps. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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angginsssssssss's Gewichtsverlauf
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