Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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90 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 15,80g | Eiw: 75,29g | Kohlh: 137,25g.
Frühstück: Alfamart Daun Pepaya, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. Mittagessen: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Alfamart Ikan Pindang, Kubis, Terung. Abendessen: Sayur Bening Bayam, Ikan Teri (Kering Padat dalam Minyak, Kalengan), Gudeg, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Bakpia. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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virana7_'s Gewichtsverlauf
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