Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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53,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1211 kcal
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Fett: 39,57g | Eiw: 54,01g | Kohlh: 166,87g.
Frühstück: Putih Telur Matang, Buncis, Saori Saus Tiram, Tempe Goreng Tepung, Nasi Putih. Mittagessen: Tahu Kukus, Urap, Nasi Putih, Telur Rebus. Abendessen: Tahu Bakso, Pisang, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Sonstiges: Kacang Rebus, Bengkoang, Yakult Probiotic Drink, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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mabelin99's Gewichtsverlauf
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