Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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77,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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322 kcal
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Fett: 8,05g | Eiw: 17,53g | Kohlh: 39,01g.
Frühstück: 安佳 脫脂牛奶, 車厘茄, sunny fruit 無花果乾, 雞蛋, 桂格(Quaker) 即食燕麥片. mehr...
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1175 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 56 Minuten, Cardio - 29 Minuten, 肌肉訓練 - 15 Minuten, 伸展運動 - 15 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 5 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kathymok's Gewichtsverlauf
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