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4hari kmren tuh aku ga makan nasi garem dan yg berbau2 hewani tiap hari makan ubi kentang buah aja udah gtu ..lumayan cepet turunnya tapi badan lemes sisss slnya aku kerja yg lumayan nguras energi..sekarang aku balik lagi ke jln yg bner lagi ahh...ga kuat gtu trus 🤭🤭🤭
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56 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1456 kcal
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Fett: 39,68g | Eiw: 81,31g | Kohlh: 191,91g.
Frühstück: Hati Ayam, Bubur Ayam. Mittagessen: Ayam, Pepes Tahu, Pepes Tahu, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cilok, Cimory Low Fat Banana. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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arsyi ozill's Gewichtsverlauf
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