Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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72,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 52,45g | Eiw: 58,57g | Kohlh: 118,98g.
Frühstück: ВкусВилл Булочка с Творогом, Пицца с Ветчиной, Кофе с Молоком и Сахаром, Be Fresh Масло Авокадо. Mittagessen: Грецкие Орехи, Победа Шоколад Молочный с Орехом, Зеленый Чай, Лук, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Окей Багет с Сыром, Борщ с Говядиной. Abendessen: Гороховая Каша. Snacks/Sonstiges: Окей Слива Круглая Синяя, Приосколье Крыло Куриное, Икра, Аютинский Хлеб Хлеб Тостерный, Творог 5%. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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