Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
58 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1184 kcal
|
Fett: 27,43g | Eiw: 32,42g | Kohlh: 221,19g.
Frühstück: Сдобыч Пряники Ореховые, Чай, Льняное Масло, Изюм (без Косточек), Увелка Кукурузная Каша на Воде , Вода с Лимоном. Mittagessen: Белевская Пастила Пастила Яблочная с Корицей, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Чай, Борщ с Фасолью. Abendessen: Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Шампиньоны Жареные, Белоручка Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Шампиньоны Жареные, Картофель Отварной, Борщ с Фасолью, Ого Хлебцы Кукурузные Хрустящие. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное , Арбуз. mehr...
|
|
1599 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 13 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 12 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 35 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Мария-мария-'s Gewichtsverlauf
|