Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
66,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2000 kcal
|
Fett: 86,85g | Eiw: 95,63g | Kohlh: 217,13g.
Frühstück: Farshe Пирожное Тирамису , Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком. Mittagessen: Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп», Красная Икра Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Говяжья Котлета на Пару, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. Abendessen: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Молоко 2,5%, Nestle Fitness Злаковый Батончик. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
SannyLy's Gewichtsverlauf
|