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72,3 kg
Bisher verloren: 24,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1309 kcal
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Fett: 44,90g | Eiw: 65,89g | Kohlh: 165,65g.
Frühstück: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Mittagessen: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бурый рис с пережаркой. Abendessen: Терпуг, Греческий салат. Snacks/Sonstiges: Сухие Жареные Орехи Кешью, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Финики Целые с Косточкой. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
24945 шагов - 5 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 49 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 3 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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нельсон82's Gewichtsverlauf
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