Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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89,9 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1544 kcal
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Fett: 30,71g | Eiw: 96,11g | Kohlh: 168,94g.
Frühstück: Caffè Espresso, Mela, Latteria Yogurt Intero Bianco. Mittagessen: Vino Rosso da Tavola, Lidl Tartare di Scottona, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Castagne Arrosto, Fiorentini Gallette ai 5 Cereali, Carote. Abendessen: Petto di Pollo, Cusaro Riso Integrale, Vino Rosso da Tavola, Porri, Castagne Bollite. Snacks/Sonstiges: Yomo Delta Yogurt Greco Bianco 0%, Mela. mehr...
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3040 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 9 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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SimoneMal's Gewichtsverlauf
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