Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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73,4 kg
Bisher verloren: 22,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 116,10g | Eiw: 111,42g | Kohlh: 21,98g.
Frühstück: Biscotti con farina di mandorle e olio di coco, Sibamba Nocciole Sgusciate. Mittagessen: Cetriolo , Ocean Sea Filetto di Salmone senza Pelle, Cavolfiore Bianco , Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Dal Salumiere Speck Affettato Light , Pascoli Italiani Stracchino, Ciao Carb Protopiadina. Snacks/Sonstiges: Mandorle Tostate a Secco (con Aggiunta di Sale). mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Lesen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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danytirry's Gewichtsverlauf
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