Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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65,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 9,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1566 kcal
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Fett: 122,68g | Eiw: 64,72g | Kohlh: 28,20g.
Frühstück: Золотая Семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сливочное Масло, Утиный Жир, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная Свиная Отбивная. Mittagessen: Красные Помидоры. Abendessen: Сыр Российский, Минский Завод Игристых Вин Советское Шампанское Брют, Лук, Куриные Голени с Кожей, Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Евроопт Яблоко . mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 50 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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zabosan's Gewichtsverlauf
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