Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
88,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1986 kcal
|
Fett: 89,81g | Eiw: 81,99g | Kohlh: 198,80g.
Frühstück: Творожная Запеканка, Джемы и Варенья, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Mittagessen: Гречка Отварная, Торчин Кетчуп до Шашлику, Шашлык из Свинины, Капуста Тушеная. Abendessen: Светлое Пиво, Рыба Копченая, Oreo Двойная Начинка, Овощное Рагу, Печеночный Торт, Зеленый Листовой Салат, Помидоры. Snacks/Sonstiges: Шашлык из Свинины, Сыр Российский, Oreo Печенье, Поджаренный Белый Хлеб, Сливочное Масло, Красное Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenkrh2023's Gewichtsverlauf
|