Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
73 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2321 kcal
|
Fett: 131,35g | Eiw: 133,46g | Kohlh: 150,53g.
Frühstück: Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Кофе с Молоком, Домик в деревне Сметана 20%, Сырники. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Большая Кружка Ряженка 4%, Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Abendessen: Домик в деревне Сметана 20%, Сырники, Дикси Груша Конференц, Пятерочка Яблоко Сезонное , Карат Нежный Творожный Сыр Violette, Брест Литовск Сыр Тильзитер, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Snacks/Sonstiges: Романов Луг Творог Мягкий 5%. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Tabletochk@'s Gewichtsverlauf
|