Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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64,9 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 20,28g | Eiw: 133,57g | Kohlh: 151,50g.
Frühstück: Edeka Beerenmischung mit Sauerkirschen, Hüttenkäse, Chia-Samen, Harvin Apfelkompott mit Stücken. Mittagessen: Eisbergsalat, Spitzpaprika, Rapsöl, Tomaten, K-Classic Harzer Käse. Abendessen: Blumenkohl, Spinat, Alnatura Basmatireis Weiß, Harzer Harzer Käse. Snacks/Sonstiges: Braeburn Äpfeln, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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mara2903's Gewichtsverlauf
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