Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
79 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3529 kcal
|
Fett: 143,31g | Eiw: 291,74g | Kohlh: 302,81g.
Frühstück: Syntrax Протеин Matrix 2.0, Овсяная Каша на Молоке, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Mittagessen: Гречка Отварная, Куриные Грудки (Жареные), Куриные Грудки (Жареные), Смешанные Орехи, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Фили-Бейкер Торт Бисквитный Тирамису, Вареное Яйцо. Abendessen: ВкусВилл Фейхоа Дробленая с Сахаром, Творог 5%. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Летний День Молоко 3,2%. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NeuroMakar's Gewichtsverlauf
|