Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
69,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 51,87g | Eiw: 97,16g | Kohlh: 170,81g.
Frühstück: Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Красная Икра Икра Нерки , Яйцо (Целое), Кофе Paulig Presidentti Кофе Молотый, Ого Семена Льна, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские, Каждый День Абрикос Сушеный, Каждый День Чернослив Сушеный, Каждый День Молоко 1,5%. Mittagessen: Рагу из кабачков с индейкой. Abendessen: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Гречка, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Ашан Яблоки Сушеные, Домик в деревне Кефир 1%, Магнит Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Яшкино Крокант с Миндалем, Musculepharm Протеин . mehr...
|
|
2178 kcal
|
Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Camorodova's Gewichtsverlauf
|