Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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127 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1863 kcal
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Fett: 78,51g | Eiw: 133,74g | Kohlh: 153,04g.
Frühstück: Яичный Омлет, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3. Mittagessen: Шашлык из Свинины, Помидоры, Макароны Отварные, Сердце Говяжье, Борщ. Abendessen: Минскхлебпром Хлеб Водар, Жареная или Запеченная Курица, Суп Куриный с Вермишелью. Snacks/Sonstiges: Молочный Мир Молоко 2,5%, Красное Яблоко. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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Сергей Гетманчук's Gewichtsverlauf
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