|
Puoli kiloa lähti, toiveissa oli vähän isompikin pudotus, mutta tähän on tyydyttävä. Elämäntaparemonttiahan tämä on🤔
|
76,7 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1414 kcal
|
Fett: 44,14g | Eiw: 72,84g | Kohlh: 180,26g.
Frühstück: Lätta Mini 28%, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Maitokahvi, Mandariini, Vaasan Koulunäkki Klassikko. Mittagessen: Kanamestari Broilerin Sisäfilee, Pirkka Mieto Tacokastike, Ananas, Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Arla Apetina Classic 22%, Apetit Pakaste Maissia, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Kurkku, Tomaatit, Pirkka Täysjyvävehnätortilla. Abendessen: Jalostaja Hernekeitto, Valio Oltermanni 17%, Lätta Mini 28%, Vaasan Koulunäkki Klassikko. Snacks/Sonstiges: Valio Mustaherukkakeitto Sokeriton, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Banaanit. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Katjuusainen's Gewichtsverlauf
|