Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2020
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89,7 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3737 kcal
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Fett: 145,32g | Eiw: 146,86g | Kohlh: 462,46g.
Frühstück: Ovo Mexido, Requinte Caseiro Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Barra Mansa Leite Desnatado, Café com Açúcar, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Mãe Terra Granola Caseira Tradicional, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Canela, Pão Francês. Mittagessen: Antarctica Guaraná (Copo), Molho de Tomate, Alho, Manjericão, Vigor Requeijão Light, Paleta Bovina, Macarrão Cremoso com Queijo, Lacta Ouro Branco, Clamel Pé de Moça. Abendessen: Princesa Panetone Gotas de Chocolate, Salgadinho de Festa, Fanta Fanta Laranja, Café com Açúcar. Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar. mehr...
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3090 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 28 Minuten, Dormir - 8 Stunden und 17 Minuten, Google Fit - 12 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 16,8 kg pro Woche
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asdfonsecaz's Gewichtsverlauf
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