Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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109,6 kg
Bisher verloren: 13,7 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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948 kcal
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Fett: 16,58g | Eiw: 55,45g | Kohlh: 137,63g.
Frühstück: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado. Mittagessen: SACIA Sopa Light de Frango com Legumes. Abendessen: Ritter Geléia de Abacaxi Light, Visconti Torrada Integral, Melitta Café sem Açúcar, Hellmann's Maionese Light, Seara Presunto Cozido, Pullman Pão Integral Original, Melitta Café sem Açúcar. Snacks/Sonstiges: Activia Iogurte de Morango, Hellmann's Maionese, Seara Presunto Cozido, Melitta Café sem Açúcar, Pullman Pão Integral Original, Molico Leite Desnatado, DIA Manga Espada. mehr...
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865 kcal
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Bewegung:
caminhada 8.400 metros - 1 Stunde und 20 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Alex Barcz's Gewichtsverlauf
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