Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Oktober 2020
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118,3 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 38,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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895 kcal
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Fett: 36,04g | Eiw: 63,50g | Kohlh: 86,85g.
Frühstück: Mamão, Melancia. Mittagessen: Ovo Cozido, Pimentão Verde, Banana Nanica, Manga Palmer. Abendessen: Salada Vinagrete, Carne de Panela, Rúcula, Artesanal Esfiha Fechada de Carne. mehr...
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3751 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Layane Marla's Gewichtsverlauf
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