Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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57,9 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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908 kcal
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Fett: 9,18g | Eiw: 61,84g | Kohlh: 148,96g.
Frühstück: Morin Selai Strawberry, Whole Wheat Bread. Mittagessen: SuperIndo Nasi Merah, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Kale (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Abendessen: SuperIndo Nasi Merah, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Apple, Fuji Apples, Greenfields Skimmed Milk (200ml). mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ddeewwie's Gewichtsverlauf
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