Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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132,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 41,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1722 kcal
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Fett: 42,89g | Eiw: 108,61g | Kohlh: 221,94g.
Frühstück: Jones Dairy Farm All Natural Uncured Canadian Bacon, Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D, Egg White, Thomas' Original English Muffins, Chiquita Banana. Mittagessen: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Gatorade Thirst Quencher Fruit Punch (12 oz), Vlasic Dill Pickle Spears, Nature's Own 100% Whole Wheat with Honey. Abendessen: Sonny's Bar-B-Q Charbroiled Chicken (Lunch), Sonny's Bar-B-Q Garlic Bread, Sonny's Bar-B-Q Baked Beans, Great Value 2% Reduced Fat Milk with Vitamin A & D. Snacks/Sonstiges: Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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Joe Not Exotic's Gewichtsverlauf
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