Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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75,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1726 kcal
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Fett: 62,88g | Eiw: 79,89g | Kohlh: 212,53g.
Frühstück: Eiweiß, Honig, Olympus Griechischer Joghurt 2%, Gekochtes Ei, Mandarine, Haferflocken. Mittagessen: Olympus Griechischer Joghurt 2%, Dovgan Pelmeni mit Putenfleisch. Abendessen: Aldi Salatcup Hähnchen mit Senfdressing. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Tomaten, Eiweiß, Äpfel, Corny Haferriegel. mehr...
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2182 kcal
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Bewegung:
Laufband - 38 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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nadja___77's Gewichtsverlauf
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