Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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72,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2083 kcal
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Fett: 56,13g | Eiw: 188,76g | Kohlh: 203,93g.
Frühstück: Kiwi Fruit, Simply Fresh Fruit Dragon Fruit, Trader Joe's Organic Ketchup, Egg, Honey, Kirkland Signature Nonfat Plain Greek Yogurt, Roasted Potato, Kirkland Signature Egg Whites, Kirkland Signature Roast Beef, Mangos , Baby Spinach. Mittagessen: Egg Drop Soup, Bamboo Shoots , Quail Egg , Cherry Tomatoes, Brown Rice, White Rice, Soft Silken Tofu, Egg, Onions, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Tenderloins, Pineapple , Cashew Nuts . Abendessen: Kirkland Signature Farmed Atlantic Salmon, Broccoli . Snacks/Sonstiges: Sticky Rice, Trader Joe's Pomegranate Seeds, Fage Total 0% Greek Yogurt, Mangos, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Vanilla, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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trinsalaloy's Gewichtsverlauf
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