Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
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82,3 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 54,05g | Eiw: 104,53g | Kohlh: 289,06g.
Frühstück: Jumbo Pasas Rubias, Lider Nueces Mariposas, Soprole Yoghurt (165g), Naranjas, ARAMA ARTROSOME C+D. Mittagessen: Berenjena, Camote Cocido, Piña, Ensalada Mixta, Santa Isabel Pulpa de Cerdo. Snacks/Sonstiges: Higos, Peras, Pepino Dulce, Manzana, Jumbo Pasas Rubias, Lider Nueces Mariposas, Soprole Yoghurt (165g). mehr...
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2906 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 3 Stunden und 44 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Galper2000's Gewichtsverlauf
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