Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2020
|
107,4 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2660 kcal
|
Fett: 131,02g | Eiw: 226,95g | Kohlh: 141,14g.
Frühstück: Scrambled Egg, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread, Flora Regular Margarine, Selati Golden Brown Sugar, Nutritech Premium Whey Protein. Mittagessen: Pick n Pay Beef Sausage, Hard-Boiled Egg, Supplements SA Pure Whey Protein, Tomatoes, Cooked Cauliflower (from Fresh), Minced Beef (90% Lean / 10% Fat). Abendessen: Beef, Basmati Rice (Cooked), Evox Premium Protein 100% Whey. Snacks/Sonstiges: Cheddar Cheese , Niknaks Original Cheese, Supplements SA Pure Whey Protein. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Yanie1982's Gewichtsverlauf
|